간단한 유아식 추천(양배추참치덮밥)

안녕하세요! 무더운 여름 요리하기 너무 힘들죠🥲 오늘은 아주 간단한 음식을 해보려고 합니다. 어른이 다이어트식으로 먹기도 너무나도 좋은 요리입니다.

<양배추참치덮밥 재료, 레시피>2인분
재료: 양배추 4/1통, 참치한캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T, 참기름, 김가루, 계란 2개
레시피:
1. 양배추를 썰고 기름에 숨이 죽을 때까지(약간 노릇해질 때까지) 볶는다.
2. 참치캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T를 넣고 볶는다.
3. 계란을 넣는다. 어느 정도 익으면 게란을 풀어 재료와 섞는다.(계란프라이로 해도 맛있음!)
4. 따끈한 밥 위에 올리고 참기름, 김가루를 뿌리면 완성

1. 양배추를 썰고 기름에 숨이 죽을 때까지(약간 노릇해질 때까지) 볶는다. 아이도 함께 먹을 거라 작게 잘라줬어요.

2. 참치캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T를 넣고 볶는다.

3. 계란을 넣는다. 어느 정도 익으면 계란을 풀어 재료와 섞는다. 계란 프라이도 맛있지만, 귀찮잖아요… 그냥 풀어서 먹기로 합니다.

4. 따끈한 밥 위에 올리고 참기름, 김가루를 뿌리면 완성

이렇게 뚝딱 요리가 만들어졌습니다. 집에 있는 양배추로 간단하고 맛있게 한 끼를 만들어서 먹으니 뿌듯하네요! 저는 이 레시피대로 만들었더니 좀 남아서 내일 아침에도 또 먹으려고요😌 다이어트를 할 때는 으깬 두부와 현미밥을으로 넣고 먹어도 맛있어요😊
그럼 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 우리 모두 파이팅🙌🏻

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