간단한 사과, 계란 샌드위치 만들기
안녕하세요! 오늘은 간단한 사과, 계란을 이용하여 샌드위치를 만들어보겠습니다. 가끔 아침에 아이에게 사과를 주는데 사과는 한개를 다 못먹을 때가 많아요. 그래서 저는 그때 샌드위치를 만들어 커피와 함께 저의 아침으로 먹습니다. 어른 숟가락 기준 1. 계란은 3개를 준비하고 삶은 계란 or 계란 스크럼블으로 준비한다. 삶은 계란은 으깨서 준비한다. 2. 사과는 작은 사과기준 반쪽을 준비하여 다진다. 3. 1과 2를 그릇에 담고 마요네즈 5, 머스타드1(허니머스타드도 괜찮음), 소금 2~3꼬집, 후추 톡톡톡(취향껏), 올리고당or알룰로스1를 넣고 섞는다. 4. 모닝빵을 갈라서 3을 넣는다. 재료: 계란3개, 사과반개, 마요네즈5, 머스타드1(허니머스타드도 상관없음), 소금2~3꼬집, 후추 톡톡, 올리고당or..
2024. 11. 11.
간단한 유아식 추천(양배추참치덮밥)
안녕하세요! 무더운 여름 요리하기 너무 힘들죠🥲 오늘은 아주 간단한 음식을 해보려고 합니다. 어른이 다이어트식으로 먹기도 너무나도 좋은 요리입니다. 2인분 재료: 양배추 4/1통, 참치한캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T, 참기름, 김가루, 계란 2개 레시피: 1. 양배추를 썰고 기름에 숨이 죽을 때까지(약간 노릇해질 때까지) 볶는다. 2. 참치캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T를 넣고 볶는다. 3. 계란을 넣는다. 어느 정도 익으면 게란을 풀어 재료와 섞는다.(계란프라이로 해도 맛있음!) 4. 따끈한 밥 위에 올리고 참기름, 김가루를 뿌리면 완성 1. 양배추를 썰고 기름에 숨이 죽을 때까지(약간 노릇해질 때까지) 볶는다. 아이도 함께 먹을 거라 작게 잘라줬어요. 2. 참치캔, 굴소스 1T, 참치액젓 1T를..
2024. 8. 22.
